Eric Hörst предупреждает об опасности травм у детей. - Climbing.in.ua - Скалолазание в Одессе. Уроки скалолазания для каждого! Настоящий активный отдых, экстрим и оригинальный фитнес в Одессе! Climbing.in.ua – Скалолазание в Одессе. Уроки скалолазания для каждого! Настоящий активный отдых, экстрим и оригинальный фитнес в Одессе!

Climbing.in.ua - Скалолазание в Одессе. Уроки скалолазания для каждого! Настоящий активный отдых, экстрим и оригинальный фитнес в Одессе!

Eric Hörst предупреждает об опасности травм у детей.

| 0 Comments

Eric Hörst, один из самых известных скалолазных тренеров, а так же отце двух известных сильных скалолазов-подростков., написал статью о детских травмах.
Eric говорит о рисках травматизации, переломах в зонах роста, при фокусе тренировок на боулдеринге и работе с кампусом. Больше всего привлекает внимание повреждение эпифизов (место роста) пальцев, которое часто за последнее время наблюдается у подростающего поколения. Чаще всего это возникает при наличие силовых тренировок и все подростки должны научится замечать у себя симптом боли в пальцах. Растущая пластина, довольно часто повреждаеться медленно и первыми симтопами могут быть небольшая припухлость  и боль при сжатии, которые не уходят после отдыха. Со временем боль усиливается, а припухлость нарастает, уменьшая обьем движений. А в более тяжелых случаях наступает неисправимые  изменения анатомии.
Наиболее подвержены подобным повреждениям девушки в возрасте 11-14 лет и парни 12-16 лет, однако риск может продолжаться и до 18, пока продолжает расти кость.
Согласно данным европейских исследований и наблюдений в США, ведущей причиной подобных повреждений являются двойные прыжки на кампусе (double-dyno campus training). Однако трещины эпифизов могут также развиваться у юниоров, которые уделяют много интенсивного внимания боулдерингу.
Источник: www.8a.nu

Source: extremeua.com

Leave A Comment